Posted on 2018-05-23 By 太田 幹人たしか俺の順番だった のでなんか書きます。 やり方がよくわかりません。特に書くこともないけどほったらかすわけにもいかないので 今日背中の筋トレをしました。やり方が悪かったのかうまく効かせられなくて腕ばっか疲れました。 次はもっとうまくやります。
「筋肉との対話」という言葉が使われますが，使う（今使われている）筋肉を常に意識することで，筋トレの効果が変わってくると聞いたことがあります．私はやってませんが．